ale bcaa

17.01.2010 PONIEDZIAŁEK PULL Trening 17/24 1. MC rampa 5 5x65kg 5x85kg 5x95kg 5x105kg 5x115kg (ost 5x110) http://www.youtube.com/watch?v=dm20sRYgii0 Dobrze weszło. 2. Podciąganie na drążku nachwyt rampa 6 6x 6x1kg 6x3kg 6x5kg 6x7kg (ost. 6x6) Całkiem fajnie. 3. Wiosłowanie sztangą podchwytem rampa 8 8x62kg 8x67kg 8x72kg 8x77kg 8x82kg (ost. 8x77) [...]

No niestety, ale tak to wygląda, żebyś poczuł jakieś korzyści z tej suplementacji. yyyy... bcaa tst jest w prochu, coś Ci się chyba pomyliło. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-17 22:26:30

Jestem spokojny. :) spoko. Wezmę te rzeczy pod uwagę, poczytam, przejrzę. Dzięki za info. Wiem właśnie, że bcaa nie jest konieczne, ale spróbował bym raz na sobie i wtedy najwyżej będę wiedział czy warto. Ktoś jeszcze?

Owszem, możesz korzystać tylko z tego, jednak BCAA nie tylko zabezpiecza mięśnie przed rozpadem, ale pomagają również zwiększyć wydolnośc organizmu oraz bardzo poprawiają regenerację powysiłkową więc tak - produkt bardzo przydatny, aczkolwiek decyzja czy go dokupisz należy do Ciebie

[...] myślę, że na kwiecień będę ready Musze dokupić bcaa i lajtowy spalacz na rozkręcenie się. Ja możesz to na PW podeślij mi arty pomocne w redukcji Ja dobijam 90kg do kwietnia, w sumie to nie wiem czy dobije, ale mam nadzieję . Na ile planujesz redukcję solaros? Ja myśłem o 10-12 tygodniach. pitbull61 - liczę na testy, bo będzie na co patrzeć

BCAA możesz zakupić, tauryne wielu poleca jako antykatabolika - jest dość tania. Jak nie masz czasu na jedzenie to kup sobie jakieś carbo lub białko i zamiast pić wodę pić to. Jak będziesz miał zerowy bilans kaloryczny to wagowo nie spadniesz jedynie co to obwody i siła ale to nie uniknione. pozdro

T.Pabiniak jak wyglada teraz cena BCAA TST? bo widze tam 20% taniej na produkty TST ale w cennikach nie widze tego?

magic11 troche niebardzo trening biegowy dalbym w dni wolne od silowni. ale jak ci tak pasuje, to po silce daj 10g bcaa. pastek powinno byc ok.

[...] / 120kgx11 / 140kgx9 120kgx12 / 140kgx9 / 160kgx6 / 160kgx6 130kgx12 / 150kgx10 / 170kgx7 / 170kgx7 140kgx12 / 160kgx10 / 180kgx7 / 180kgx7 - nawet spoko - nakręciłem film, ale chyba na nim też widać jakbym odrywał miednicę (tak jak ostatnio trener zwrócił uwagę) ... a ćwicząc w ogóle tego nie czułem i myślałem, że wszystko jak najbardziej ok :( [...]

Ultrafiltrowana woda źródlana Pewnie jakiś izotonik czy bcaa, z suplementacją nie mam zbyt dobrego obycia to Ci konkretnie nie powiem :P A baniak nawet po wodzie 5l, jak ma być taki sam to np po płynie do spryskiwaczy etc. Ale czy potrzebujesz tyle wody na treningu? edit: Sąsiad już uprzedził :P Zmieniony przez - Edz w dniu 2011-01-22 14:05:43

[...] trochę unoszenie przodem - ciężko, choć z zapasem unoszenie bokiem - dobrze spompowało, dodałem dropseta 6tkami jeszcze wycisk wąsko - nie miałem asekuranta, więc było 7, ale myślę, że 8 by poszło francuz hantlem - tu jak robię wersję stojąc to mnie mocno bark bolał. Zdecydowałem się zmienic to trochę i się położyłem - to był szczał w 10. Nie [...]

[...] robione z supinacją. 6. Francuz 5x10-8 10x28kg 10x30kg 8x33kg 8x35kg 8x38kg (ost. 8x35) http://www.youtube.com/watch?v=u47p5GD6Sts Była moc, ostatnie powtórzenie na raty, ale i tak jestem zadowolony, bo tric dziś (jak i zawsze w push) mocno dostał wcześniej. OPINIA: Ciężki trening, więc automatycznie przerwy między seriami się wydłużyły, co [...]

Wywal siłkę z soboty , jeśli masz boks 2 razy wystarczy rób FBW lub PP . PP czyli puch pull-pchaj przyciągaj mniej więcej czyli na jednym treningu robisz wyciskania a na drugim przyciągania . Tak że wybierz ale ja bym brał chyba FBW. Do supli możesz dać jeszcze BCAA jeśli masz kasę i tyle :P

sprzedaj to komus a lepiej na tym wyjdziesz. Lepiej zwykly spalacz plus bcaa np Scorch, ale to juz zalezy od twojego stazu itd itd.... Co do bialka to zalezy od twojej diety, jak potrzebujesz uzupelnic ja to kup a jak nie to nie kupuj.

O tym tez pomyslałem http://oi53.tinypic.com/15rgygj.jpg Prosze bardzo :) @1kosior skoro mi napisał ze jezeli mu pokaze gdzie jest za 55zł (co zrobiłem linkiem wyzej) to mi je sprzeda za 45 BCAA mi niepotrzebne narazie wiec nie kupie za 55 , ale za 45 sie moze skusze haha

te co podales to sa eaa nie bcaa. ale jak chcesz taki to ok. tak widac po fotkach, ze cwiczsz.

[...] twarogu chudego, 75g makaronu pełnoziarnistego, 10ml oliwy, 250g brokuł 22:00 150g Twaróg chudy, jakieś warzywa 22:45 Spać Odczucia dot. diety Wszystko wchodzi jak woda dalej Sposób przygotowania potraw Kura i schab gotowane 25 min Twaróg - nic z nim nie robiłem WPC do śniadania z wodą, Wszystkie inne suplementy standardową ilością wody [...]

Cell mass , no xplod (BSN), Bcaa (Dymatize) prochy, Carbo (Olimp) Jakbys byl tak mily jakie dawki najlepiej (73 kg wagi) wczesniej chyba juz mi pomagales ale wtedy byly produkty Vitalmaxa

[...] 3x 30 kg(+2+2) Video: http://www.youtube.com/watch?v=mRoXtGuwcsc Dołozyłem w martwym, nakreciłem filmik, jednak nie miałem jak ustawis telefonu i nieobjęło sztangi z ziemi, ale postac widac. Wyciskania ładnie, można dokładac. Trening szybki przyjemny, myslałe mze będzie gorzej przez ten dzisiejszy stresujący dzień. Radek, w łatwym ładnie tak jak [...]

[...] shocka, bcaa, mono, insuloxa i teraz wpadłem na pomysł żeby połączyć to z Thermo Speed Extreme Mega Caps. Jak na razie moja dieta była bogata w kalorie bo starałem się troche przybrać ale teraz zastanawiam się co i jak jeść żeby spalacz mógł działać jak należy a shock i reszta dawała mi masę miesniową. Co myślicie o tym połączeniu i co tu jeść??